خرافات طبية
29 نوفمبر، 2020
أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية في 2020
خرافات طبية
14 نوفمبر، 2020
-
ما يقرب من 77% من الأمريكيين يتناولون مكملاً غذائياً واحداً على الأقل – وهو رقم قياسي ، وفقاً لمجلس التغذية المسؤولة. الرقم أعلى -بنسبة 81%- في البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 35-54 سنة. في دراسة استقصائية لما يقرب من 9800 شخص يستخدمون المكملات الغذائية بانتظام (مع تناول الغالبية على الأقل أربعة مكملات مختلفة يومياً) ، كانت المكملات الأكثر شيوعاً في عام 2020 هي فيتامين د والمغنيسيوم وزيت السمك ، وفقاً لموقع consumerLab.com ، وهي شركة…
-
من المحتمل أنه لا يوجد أحد على الأرض عاش حياة مثل ديفيد أتينبارا تمامًا. مذيع البي بي سي كان الصوت المهدئ للسرد الوثائقي للطبيعة منذ بداية الأفلام الوثائقية عن الطبيعة. انطلق أتينبارا لاستكشاف العالم وهو في العشرينات من عمره ، ومنذ ذلك الحين يبث عجائب العالم الطبيعي للجمهور. يبلغ أتينبارا الآن 94 عامًا ، وطوال حياته الطويلة ، شاهد العالم الطبيعي يذبل أمام عينيه. يبدو أنه سئم من الصمت حيال ذلك. حجم المشكلة هائل جدًا ، ضخم جدًا ، لدرجة أنه…
-
الجراثيم من المحتمل أن يكون هاتفك المحمول معك في كل مكان. هل سبق لك وأخذته معك إلى الحمام؟ ومتى كانت آخر مرة قمت فيها بتنظيفه؟ أبداً؟ من المنطقي أنه قد يكون هناك بكتيريا أو فيروسات أو جراثيم أخرى. وجدت إحدى الدراسات أن 1 من كل 6 هواتف تحتوي على بكتيريا الإشريكية القولونية ، ربما لأن الناس لم يغسلوا أيديهم جيداً. على الجانب المشرق ، إنه سطح صلب ، مما يجعل من الصعب على الجراثيم البقاء…
-
https://drshamsaldeen.com/wp-content/uploads/2020/11/What-Apple-Cider-Vinegar-Really-Does-To-Your-Body1080P_HD.mp4 خل التفاح هو في الأساس مجرد عصير مُتَخَمّر ، والمكون الأساسي المرتبط بفوائده الصحية – حمض الأسيتيك – موجود في جميع أنواع الخل. تشير الأبحاث إلى أن خل التفاح يمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم بعد الوجبة. إذا كنت تستخدمه لشطف شعرك ، فقد يقتل بعض الميكروبات التي تجعل شعرك كريه الرائحة وتؤدي إلى قشرة الرأس. تقريباً جميع الفوائد الأخرى التي تسمع عنها ، من علاج عدوى الإلتهاب الخميري إلى تبييض…
-
على مر السنين ، رأينا عدداً لا يحصى من بِدَع النظام الغذائي تأتي وتذهب ، كل واحدة منها تَعِد بمساعدتنا على التخلص من الوزن الزائد بسهولة ، ولكن العديد من هذه الأنظمة الغذائية السريعة النحافة تشبه خطط الثراء السريع – فهي تميل إلى مساعدتنا لفقد الدولارات أسرع من الوزن. من ناحية أخرى ، أظهرت الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ومنخفضة الدهون التي تحمل أسماء قد تتعرف عليها ، مثل Atkins و Keto و Jenny Craig و…