-
سابقاً ، لم نكن نعرف شيئاً عن الجراثيم المعوية. ولكن الآن ، أصبحت أدوات البحث الجديدة متاحة واكتشفنا أن أمعائنا تحتوي على مجتمع واسع وواسع بشكل مثير للصدمة من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش داخلنا في وئام وتوازن وهدف. صدق أو لا تصدق ، هناك ما يصل إلى خمسة أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة الموجودة بداخلك الآن. وهي تشمل البكتيريا والخمائر والطفيليات والفيروسات والعتائق. من الصعب فهمها ، لأنها غير مرئية ، لكنها أحياء…
-
الرياضة الحقيقية لا تعني أن تكون أقوى أو أسرع – إنها تتعلق بطول العمر. يتألق البعض ويفشل بسرعة ، بينما يمكن للبعض الآخر الاستمرار لسنوات. لا يتعلق الأمر بمدى روعتك في أوج عطلتك ، بل يتعلق بالمدة التي يمكنك البقاء فيها. اكتشف العديد من الرياضيين المحترفين أن اتباع نظام غذائي خالٍ من منتجات الألبان هو مفتاح تحسين أدائهم والحفاظ على ذروتهم لسنوات بعد سن التقاعد المتوقع. يُغير هؤلاء القادة الموقف نحو الوقود النباتي في الرياضة…
-
السيارات الكهربائية ومزارع الرياح والألواح الشمسية وحدها لن تنقذنا. لتبريد الأرض – لعكس تغير المناخ فعليًا بدلاً من مجرد إيقافه – هناك حل واحد قد ينجح. وقد تكون فرصتنا الأخيرة. هذه هي رسالة الفيلم الوثائقي الملهم الجديد “Kiss the Ground” من Netflix الذي ظهر يوم الثلاثاء 22 سبتمبر. يفتح الراوي وودي هارلسون قائلاً: “هناك الكثير من الأخبار السيئة عن كوكبنا ، إنها غامرة”. “الخوف من أننا نتجه نحو الهاوية يضع معظمنا في حالة من الشلل.…
-
يقارن جيف أورلوفسكي مخرج الأفلام الوثائقية في فيلم “The Social Dilemma” عمالقة التكنولوجيا بصناعة الوقود الأحفوري. ويتحدث حول كيفية تأثير عمالقة التكنولوجيا على كل شيء من الصحة العقلية إلى السياسة، “بعد سنوات فقط أدركنا أن هناك عواقب هائلة وهائلة جداً” مخرج فيلم “The Social Dilemma” جيف أورلوفسكي في مهرجان Sundance السينمائي يبدأ فيلم “The Social Dilemma” باقتباس من سوفوكليس. “لا شيء كبير يدخل في حياة البشر بدون لعنة” ، تُقرأ بشكل قاتم ، في إشارة…
-
ثلاثة مدربين رياضيين محترفين يفضحون 17 من خرافات التمارين الأكثر شيوعًا.أوضحوا أن تمارين البطن لا تمنحك الـ « سكس باك»، وأن النساء لن يصابن بالضخامة إذا رفعن الأوزان الثقيلة، وأن تمارين الكارديو ليست أفضل طريقة لفقدان الوزن. ربما تكون أكبر خرافة على الإطلاق هي أن هناك طريقة واحدة فقط للتمرين. قالوا إن أي شيء يجعلك تتحرك ويمكنك أيضًا الحفاظ عليه على المدى الطويل ، سيساعدك على الوصول إلى أهداف لياقتك. الخرافة 1: العضلات غير المستخدمة…
- 1
- 2