خرافات طبية

الآن بعد أن وصل العام الجديد إلى ذروته ، تنشغل الجماهير المتحمسة بممارسة الرياضة وتنزيل تطبيقات الحمية الغذائية وإعداد الوجبات…

عصر المعلومات هو نعمة ونقمة.  هناك الكثير من الأفكار الطبية القائمة على الأدلة التي تعمل على تطوير الرعاية الصحية.  لكن…

المُحليات الصناعية هي أحد المكونات الرئيسية لصودا الدايت. لكن الدراسات أظهرت أن المحليات الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية الدايت يمكن…

إن وجود البروتين في الجسم سريع الزوال.  لا توجد طريقة لتخزين البروتين فسيولوجياً لاستخدامه لاحقاً.  كحد أدنى ، يحتاج الناس…

ارتبط شرب ما متوسطه أقل بقليل من 200 مل من مشروب محلى بالسكر أو عصير الفاكهة يومياً بزيادة خطر الإصابة…

أصبح نظام الكيتو ، أو النظام الغذائي الكيتوني ، طريقة شائعة ومعتمدة لإنقاص الوزن ، ولكنه يأتي مع بعض المفاهيم…

 الكثير من الناس يبتعدون عن الكربوهيدرات ويميلون للدهون والبروتينات لفقدان الوزن أو الحصول على صحة أفضل – على الرغم من…

الأفضل: الفواكه والخضروات الملونة  المنتجات الطازجة هي العمود الفقري لنظام غذائي صحي للقلب.  الفواكه والخضروات غنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات…

 مضادات الأكسدة والشيخوخة الجذور الحرة هي جزيئات يمكنها إتلاف الخلايا السليمة.  يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة ،…

كم مرة تخرج وتستمتع بأشعة الشمس؟  إذا لم تكن الإجابة كثيراً ، فقد ترغب في البدء في التفكير في طرق…