الآن بعد أن وصل العام الجديد إلى ذروته ، تنشغل الجماهير المتحمسة بممارسة الرياضة وتنزيل تطبيقات الحمية الغذائية وإعداد الوجبات…
أكمل القراءة »خرافات طبية
عصر المعلومات هو نعمة ونقمة. هناك الكثير من الأفكار الطبية القائمة على الأدلة التي تعمل على تطوير الرعاية الصحية. لكن…
أكمل القراءة »المُحليات الصناعية هي أحد المكونات الرئيسية لصودا الدايت. لكن الدراسات أظهرت أن المحليات الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية الدايت يمكن…
أكمل القراءة »إن وجود البروتين في الجسم سريع الزوال. لا توجد طريقة لتخزين البروتين فسيولوجياً لاستخدامه لاحقاً. كحد أدنى ، يحتاج الناس…
أكمل القراءة »ارتبط شرب ما متوسطه أقل بقليل من 200 مل من مشروب محلى بالسكر أو عصير الفاكهة يومياً بزيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة »أصبح نظام الكيتو ، أو النظام الغذائي الكيتوني ، طريقة شائعة ومعتمدة لإنقاص الوزن ، ولكنه يأتي مع بعض المفاهيم…
أكمل القراءة »الكثير من الناس يبتعدون عن الكربوهيدرات ويميلون للدهون والبروتينات لفقدان الوزن أو الحصول على صحة أفضل – على الرغم من…
أكمل القراءة »الأفضل: الفواكه والخضروات الملونة المنتجات الطازجة هي العمود الفقري لنظام غذائي صحي للقلب. الفواكه والخضروات غنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات…
أكمل القراءة »مضادات الأكسدة والشيخوخة الجذور الحرة هي جزيئات يمكنها إتلاف الخلايا السليمة. يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة ،…
أكمل القراءة »كم مرة تخرج وتستمتع بأشعة الشمس؟ إذا لم تكن الإجابة كثيراً ، فقد ترغب في البدء في التفكير في طرق…
أكمل القراءة »