خرافات طبية

ما تقوله الأبحاث عن فقدان الوزن

الآن بعد أن وصل العام الجديد إلى ذروته ، تنشغل الجماهير المتحمسة بممارسة الرياضة وتنزيل تطبيقات الحمية الغذائية وإعداد الوجبات…

أكمل القراءة »

خمس “خرافات غذائية”

عصر المعلومات هو نعمة ونقمة.  هناك الكثير من الأفكار الطبية القائمة على الأدلة التي تعمل على تطوير الرعاية الصحية.  لكن…

أكمل القراءة »

ماذا يحدث إذا شربت الكثير من الصودا الدايت

المُحليات الصناعية هي أحد المكونات الرئيسية لصودا الدايت. لكن الدراسات أظهرت أن المحليات الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية الدايت يمكن…

أكمل القراءة »

5 علامات عدم حصولك على ما يكفي من البروتين

إن وجود البروتين في الجسم سريع الزوال.  لا توجد طريقة لتخزين البروتين فسيولوجياً لاستخدامه لاحقاً.  كحد أدنى ، يحتاج الناس…

أكمل القراءة »

يرتبط شرب المشروبات السكرية بزيادة خطر الإصابة بجميع أنواع السرطان

ارتبط شرب ما متوسطه أقل بقليل من 200 مل من مشروب محلى بالسكر أو عصير الفاكهة يومياً بزيادة خطر الإصابة…

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ نظام كيتو الغذائي

أصبح نظام الكيتو ، أو النظام الغذائي الكيتوني ، طريقة شائعة ومعتمدة لإنقاص الوزن ، ولكنه يأتي مع بعض المفاهيم…

أكمل القراءة »

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات: هل هي طريقة سهلة لخسارة الوزن أو وصفة للنوبات القلبية؟

 الكثير من الناس يبتعدون عن الكربوهيدرات ويميلون للدهون والبروتينات لفقدان الوزن أو الحصول على صحة أفضل – على الرغم من…

أكمل القراءة »

أفضل وأسوأ الأطعمة لفشل القلب

الأفضل: الفواكه والخضروات الملونة  المنتجات الطازجة هي العمود الفقري لنظام غذائي صحي للقلب.  الفواكه والخضروات غنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات…

أكمل القراءة »

أغذية لحياة طويلة وصحية

 مضادات الأكسدة والشيخوخة الجذور الحرة هي جزيئات يمكنها إتلاف الخلايا السليمة.  يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة ،…

أكمل القراءة »

تشير الدراسات إلى أن فيتامين (د) يحارب هذه الأمراض الثلاثة

كم مرة تخرج وتستمتع بأشعة الشمس؟  إذا لم تكن الإجابة كثيراً ، فقد ترغب في البدء في التفكير في طرق…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
error: ALERT: المحتوى محمي!!