الأمراض الجلدية

Maskne: الكمام وحب الشباب

يبدو أن Maskne هو أحدث طفرة في الجائحة التي بدأت بمزج لطيف لكلمات مثل Infodemic «وباء المعلومات». توصي المنظمات الصحية مثل منظمة الصحة العالمية ومركز السيطرة على الأمراض باستخدام الكمامات عندما يكون التباعد الاجتماعي غير ممكن. بينما أقنع فيروس كوفيد-19 المزيد من الأشخاص في أمريكا الشمالية باستخدام الكمام، لا تزال الثقافة والألفة تخلق فجوة كبيرة في استخدام الكمامات مقارنة بالدول الآسيوية. كثير من الناس غير المعتادين على استخدام الكمام يجدون الآن أن حب الشباب أصبح مشكلة. ماذا يمكننا أن نفعل لمنع انتشار حب الشباب أثناء استخدام الكمام؟

سواء كنت قد عانيت من حب الشباب من قبل ، أو إذا كان جديداً بالنسبة لك، فلا أحد يريده! والآن أصبح من الآثار الجانبية السائدة وغير المرغوب فيها لارتداء الكمام.

النبأ السار هو أنه يمكننا المساعدة!

من خلال مراجعة روتين العناية بالبشرة الخاص بك، أو وصف الأدوية، أو تقديم العلاج، يمكننا المساعدة في تنظيف بشرتك وحمايتها من الحبوب المستقبلية.

ما هو Maskne؟

هل يمكن للكمامات أن تسبب ظهور حب الشباب؟ إطلاقاً. يمكن أن يؤدي ارتداء الكمام إلى حبس الرطوبة والعرق مما قد يؤدي إلى تراكم الزيت على الجلد. نظراً لأن استخدام الكمام أصبح أكثر شيوعاً وإلزاماً في بعض الدول، فقد بدأنا نرى علامات Maskne. يمكن أن تؤدي تغطية أنفك وفمك بكمام إلى حبس الرطوبة والعرق واللعاب والمخاط ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون والإفرازات على الجلد. إلى جانب الاحتكاك والضغط على الجلد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج شديد وحتى حب الشباب.

لماذا تسبب الكمامات ظهور حب الشباب؟

في حالة الجبين ، يمكن لمنتج الشعر وزيوت الشعر والرطوبة الزائدة أن تسد المسام في هذه المنطقة. إنه مشابه جداً عند ارتداء كمام الوجه على فمنا وأنفنا.

نظراً لزيادة الرطوبة ، يمكن أن يصبح أسفل الكمام أرضاً خصبة للبكتيريا المسببة لحب الشباب ، يصاحبها تهيج الجلد أو الاحتكاك من القماش، يمكن أن يتوسع ذلك إلى بعض آثار حب الشباب التي يصعب التعامل معها.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بـ Maskne؟

من المحتمل أن تعرف بالفعل ما إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بحب الشباب من كمامك. إذا كنت ترتديه بشكل شبه متكرر لبعض الوقت ، ستلاحظ وجود بشرة دهنية حول تلك المنطقة ، إلى جانب المزيد من انسداد المسام.

وإذا كنت مضطراً إلى ارتدائه كثيراً، إذا كنت ممرضة أو في مهنة أخرى حيث يكون ذلك مطلوباً، فقد يكون لديك بالفعل مشكلة حب الشباب.

في النهاية ، الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بحب الشباب من كمام الوجه هم أولئك الذين يعانون بالفعل من حب الشباب أو هم أكثر عرضة لحب الشباب. قد يعاني الأشخاص ذوو البشرة الحساسة أيضاً من تشققات في المنطقة المحيطة بأنفهم وأفواههم.

قد تكون بعض محفزات حب الشباب مرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر باستخدام الكمام.

  • حب الشباب الميكانيكي أو الاحتكاكي
  • العرق والزيت والأوساخ
  • الإجهاد والنظام الغذائي

حب الشباب الميكانيكي

حب الشباب الميكانيكي هو المحرك الأساسي وراء Maskne. يعد حب الشباب الميكانيكي مصدر قلق مشترك بين الرياضيين الذين يرتدون الخوذ أو غيرها من أغطية الرأس في الرياضات مثل الهوكي أو كرة القدم. الاحتكاك والحرارة والأشكال الأخرى من الضغط الميكانيكي على الجلد هي سبب الطفح الجلدي والتهيج وينتهي الأمر بسد المسام وتحويلها إلى حب الشباب. على الرغم من أن كمامات الوجه ليست مقيدة تقريباً مثل الملابس الرياضية، إلا أنه إذا تم ارتداؤها طوال اليوم أو كانت ضيقة جداً ، فإنها يمكن أن تترك البشرة عرضه لمشاكل الجلد. العاملون في الرعاية الصحية معرضون بشكل طبيعي لهذا النوع من حب الشباب لأن كماماتهم ضيقة، ويضعونها لساعات أطول.

العرق والزيت والأوساخ

يمكن للعرق والزيت والأوساخ أيضاً أن تسد المسام، ويمكن أن تؤدي الكمامات إلى تفاقم هذا الأمر. بالنسبة للأشخاص الذين يتعرقون كثيراً ستصبح الأمور أكثر شدة مع الكمام. بينما تساعد الكمامات على الحماية من التعرض للأوساخ والجراثيم، إلا أنها قد تحبس الحرارة والرطوبة وتحفز العرق، مما يؤدي إلى تراكم الزيت و ظهور الحبوب

الإجهاد والنظام الغذائي

يعد الإجهاد والنظام الغذائي من العوامل الثانوية ولكنهما يلعبان دوراً في ظهور حب الشباب. من المعروف لدينا أن فيروس كوفيد -19 سبب الإجهاد النفسي للكل تقريبا يمكن أن يضيف القناع نفسه إلى المشكلة. يمكن أن يؤدي ارتداء القناع إلى تقييد التنفس (على الرغم من أن التأثير أكثر نفسية) ويؤدي إلى الشعور برهاب الأماكن المغلقة لدى بعض الأشخاص. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على التنفس إذا لم تكن معتاداً على ارتداء الكمامات. لا يرتبط النظام الغذائي ارتباطاً مباشراً بالكمامات، لكن الكثير من الناس يجدون أن عاداتهم الغذائية قد تغيرت. قد يكون من تناول الطعام في المنزل أكثر أو العمل لساعات بديلة.

كيفية منع حب الشباب الناتج عن ارتداء القناع.

نظراً لأننا على ما يبدو سنرتدي كمامات لفترة أطول قليلاً، فإن معرفة كيفية منع حب الشباب هذا يمكن أن يوفر لك الكثير من وجع القلب.

إذا كان قد تطور بالفعل ، فإن العلاج بالطبع ضروري أولاً.

الوقاية من حب الشباب الناتج عن ارتداء الكمام:

  • تأكد من غسل وجهك جيداً قبل ارتداء الكمام وبعده.
  • تجنبي وضع المكياج تحت الكمام إذا أمكنك ذلك.
  • لا تستخدم منظفاً معطراً للغاية إذا كان لديك كمام من القماش.
  • استخدم كماماً نظيفاً كلما استطعت ، واغسل الكمامات القابلة لإعادة الاستخدام كثيراً.

راجع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للتعرف على نظام للعناية بالبشرة مخصص للوقاية من Maskne.

كيف تعالج حب الشباب الذي يسببه كمام وجهك؟

لسوء الحظ ، حتى مع الوقاية ، سيظهر حب الشباب على الوجه. إليك أفضل النصائح لعلاج حب الشباب الذي يسببه كمامك.

أهم 3 أشياء يجب القيام بها في المنزل لعلاج ومنع Maskne:

  1. استخدم مرطباً خفيفاً ولا يسبب انسداد المسامات. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الرطوبة الزائدة التي تسببها أنفاسك تحت كمامك.
  2. يمكن أن يؤدي استخدام غسول للوجه مصمم للبشرة المعرضة لحب الشباب في تلك المنطقة إلى حل المشاكل.
  3. راجع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حتى يتمكن من تحديد نوع حب الشباب الذي تعاني منه والنظام الخاص بنوع بشرتك.

كيف يمكن لأطباء الجلدية علاج Maskne؟

أطباء الأمراض الجلدية هم حقاً الأشخاص الذين تريدهم لمساعدتك في مشاكل العناية ببشرتك – من الواضح. هذا ما يفعلونه! في أغلب الأحيان ، يأتي المرضى إلينا بعد أن حاولوا معالجة الموقف بأنفسهم.

لسوء الحظ ، فإن علاجاتهم عادة ما تجعل الأمور أسوأ وليس أفضل.

كيف أحارب حب الشباب إذا ارتديت كماماً؟

بينما لا يزال حب الشباب هو نفسه حب الشباب، هناك بعض الأشياء المحددة التي يمكنك القيام بها للتخفيف من آثار Maskne. في حين أن معظم الكمامات لن تمنح الكثير من الحماية لمن يرتديها، فإنها ستظل تمنع بعض القطرات. إذا كنت عامل في الرعاية الصحية أو تعمل في بيئة تكون فيها بالقرب من الآخرين، فقد تكون الكمامات إلزامية.

  1. اغسل الكمامات القابلة لإعادة الاستخدام بشكل متكرر.
  2. قم بإزالة الكمام بشكل دوري واغسل وجهك إن أمكن.
  3. ضع في اعتبارك نوع قماش الكمامات.

غسل الكمامات التي يعاد استخدامها بشكل متكرر

النقطة الأولى تتعلق بالنظافة. هناك الكثير من الغدد العرقية التي يغطيها الكمام. إعادة استخدام كمام الوجه دون غسله سيساهم بلا شك في تكوين حب الشباب. كما أنه غير صحي. إنها تشبه إعادة استخدام الملابس الداخلية دون غسلها. تذكر أن تغسل الكمامات التي يمكن إعادة استخدامها بعد كل استخدام وتجنب إعادة استخدام الكمامات ذات الاستخدام الواحد كلما أمكن ذلك.

التنظيف بعد إزالة الكمام

ثانياً، عندما تتمكن من إزالة الكمام، أو غسل وجهك، أو استخدام ماء ميسيلار. فإنه يمنحك استراحة ويساعد على تبريد وجهك أيضاً. طالما أننا لا نبالغ في ذلك، فإن غسل وتنظيف الوجه هو أحد الطرق الأساسية والفعالة لتقليل حب الشباب، وسيساعد على إزالة العرق والزيوت المتراكمة. يمكن أيضاً وضع مرطب قبل ارتداء الكمام بنصف ساعة للمساعدة في تقليل احتكاك الكمام.

اختيار الكمامات

قد ترغب في استخدام كمام قطني يسمح لبشرتك بالتنفس قليلاً، خاصةً خلال فصل الصيف الدافئ. ستظل العديد من الكمامات العادية تؤدي وظيفتها الأساسية، وهي منع تشتت القطرات من مرتدي الكمام.

أخيراً، تذكر أن نفس النصيحة التي تنطبق على حب الشباب العام ستنطبق أيضاً على حب الشباب الناجم عن الكمام. يتطلب حب الشباب روتيناً للتطهير، وعلاجاً فعالاً للسيطرة عليه، فضلاً عن الترطيب المناسب. لا يوجد حل سحري لإزالة حب الشباب، وعليك أن تكون مجتهداً في علاج حب الشباب.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
error: ALERT: المحتوى محمي!!